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기운을 보내보자

[2020-04-29 오후 3:26:54]
 
 
 

기운 가지고 놀기(3)

 

기운을 보내보자

 

2달 전에 기운을 모아보는 수련을 하였습니다. 기운을 모았으면 기운을 보낼 수 있습니다. 이번 코로나 사태로 우리가 알아야 하는 것은 우린 모두 연결되어 있단 겁니다. 하여 멀리 있는 사람에게 기를 보내고 싶을 때, 기는 시간과 공간을 초월해서 존재합니다.

기는 순수한 사랑의 에너지 입니다. 사랑하는 사람에게, 멀리 있는 가족에게, 아픈 친구에게 기를 보내고 싶을 때는 조용히 마음을 가라앉히고 순수하고 진실한 마음으로 상대방을 떠올려 봅니다. 마음을 모아 상대방에게 집중하는 순간 기는 전달됩니다.

기를 보내는 방법은 여러 가지가 있습니다. 평온한 마음으로 앉아서 할 수도 있고 서서 할 수도 있습니다. 미리 전화를 걸어서 양 손바닥에 집중하라고 할 수도 있고, 몸이 좋지 않은 특정 부위를 물어서 그곳에 기를 보내줄 수 있습니다.

사랑과 감사의 마음을 한껏 가지고, 내 주위와 이번 코로나로 인해 너무너무 수고하신 우리 대한민국의 의료진, 코로나 환자분들, 우리 밀양 시민 모두, 나아가 이 지구위에 사는 모든 생명들에게 기운을 보내보면 내 가슴이 뭉클뭉클 하니 감동이 올라옴을 느낄 겁니다.

내 자신을 사랑하고, 인류를 사랑합시다. 이 지구를 사랑합시다. 감사와 사랑의 기운을 맘껏 보내는 시간이 되시길 바랍니다.

 

동작

양 손목을 겨드랑이에서 80도 회전시켜 천천히 바위를 밀어내듯이 앞으로 쭉 내민다.

단전에서 기운을 끌어 모아 양 손바닥으로 내보낸다고 생각한다.

 

Tip

기운을 보낼 때의 마음가짐이 중요하다. 화가 나거나 불안함을 느껴질 때에는 기운 느끼기를 먼저하고 해주면 좋다.

 

효과

마음의 편안함, 충만함, 감사와 사랑의 느낌이 많아지고, 삶의 질이 높아진다.

진태규/단마스터사범

 
 
 
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