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기운으로 뇌를 마사지하자

[2020-09-14 오후 3:10:45]
 
 
 

온몸이 고루 균형 잡혀 발달하기가 어려운 것처럼 뇌도 형성 과정에서, 그리고 습관에 의해 잘못되고 비뚤어지거나 덜 활성화된 부분이 있기 마련이다. 뇌가 부분적으로 찌그러지거나 위축되는 원인은 여러 가지가 있다. 출산 과정에서 태아를 인공적인 기구로 끄집어낼 때 일어날 수도 있고, 끔찍한 충격을 경험하면서 뇌가 위축되는 경우도 있다. 가장 흔한 것은 습관적인 긴장이나 정서적인 문제로 인해 발생한다.

마음이 스트레스를 받고 극심한 충격에 휩싸일 때 뇌도 위축되고 딱딱하게 굳어버리는 것이다. ‘기운으로 뇌 마사지하기는 이런 자신의 뇌를 주무르고, 늘이고, 쓰다듬어 자기 스스로 바로잡을 수 있는 방법이다. 뇌의 구조가 바뀌면 뇌의 모양이 바뀌고 나아가 몸과 마음이 완전히 바뀌게 된다.

 

동작

지난 회 칼럼의기운으로 뇌를 느끼기에 이어서 시행한다.

에너지의 느낌에 의식을 집중하고 손을 벌리고 오므리기를 반복하여 하다 보면 기운을 타고 손이 마치 뇌를 마사지하듯이 움직이기 시작한다.

계속하다 보면 동작이 점점 커지면서 손과 뇌 사이의 감각도 강해진다.

찌그러진 부분이 느껴진다면 반듯하게 펴주고 딱딱하게 굳은 부분이 느껴진다면 살살 비벼준다.

 

Tip

기운으로 뇌 마사지하기가 익숙해진 다음에는 육체의 손이 아니라 마음의 손으로 뇌를 마사지해 보라. 손은 편안하게 무릎에 올려놓은 채 심호흡을 하면서 뇌에 집중해 의식으로 뇌를 쓰다듬는 방법이다. 기적(氣的) 체험이 한 차원 깊어짐을 느낄 수 있다.

 

효과

머리가 맑아지고, 눈이 밝아진다. 몸이 가벼워진다.

 

진태규/단마스터사범

 
 
 
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